“スマートウォーキング” 体験しました

　“運動効果のあがるウォーキング”として、緩やかな坂道を一定の速度で上る・下る歩き方（“スマートウォーキング”）に注目しています。

　10月8日（土）、ノルディックウォーキングのポールを使って、緩やかな坂道を歩くフォームを体験しました。
　10名の参加者が、全長約3kmのコースを、景観を楽しみながら完歩しました。

　【ウォーキングの様子】