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地域ケア総合センター

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お知らせ

地域公開講座「寝たきりにならないために」を開催しました

2019年11月22日 up

 11月19日(火)、かほく市いきいきステーションにて地域公開講座「寝たきりにならないために」を開催しました。
 当日は8名の方にご参加いただき、簡単な講義とロコモ度測定、質疑応答を実施しました。講義では寝たきりになる原因としての転倒にふれ、住環境の整備や履き物の工夫などとともに身体機能低下の話をしました。そしてご自分の身体機能の低下をチェックした上で、片脚立ちとスクワットを続けていくことの大切さを知っていただきました。
 参加者の方から「いきいきステーションに立ち寄った時にチェックしたい」という声もあり、身体機能の低下をチェックする際に使う台をしばらくいきいきステーションに設置してもらうことにしましたので、興味をお持ちの方は是非お立ち寄りください。

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