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地域ケア総合センター

Community Care Center

か歩(ほ)く健康ウォーキング事業・健康チェック

2016年12月14日 up

 10/1(土)10:30からイオンモールかほく・センターコートで行われた「か歩(ほ)く健康ウォーキング事業開会式」に引き続き、午後からの健康チェックをグリーンコートで石川県立看護大学とクラブパレットが担当しました。

 血圧、握力、開眼片足立ち、そして立位バランスを行い171名の皆さんの健康チェックを行いました。またモール・健康レッスンの第2回(11/15)と第3回(12/7)を看護大が担当し、「血管を守ろう!(高血圧編:高血圧と食塩の関係)」「血管を守ろう!(血管年齢編:あなたの血管は大丈夫?)」と題したミニ講話と体験コーナー(塩分試薬による体験、血管年齢測定)そして健康チェックを行いました。両日ともにたくさんの方に来ていただき本当にありがとうございました。改めてかほく市民の健康意識の高さを実感しました。

 「毎日12000歩程度、歩いています。」と歩数計活用型健康ウォーキングに参加され歩く習慣を継続されている方もいらっしゃいました。とかく運動不足になりがちな冬場の健康づくりに役立てていただければと思います。

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