地域ケア 地域公開講座「食べて守ろう！筋肉・骨・元気な毎日！」を開催しました

令和7年10月10日（金）、に、かほく市七塚健康福祉センターにて地域公開講座「食べて守ろう！筋肉・骨・元気な毎日！」を開催し、28名の方にご参加いただきました。

講座では、フレイルや骨粗鬆症を予防して、元気に毎日を送るための食事法についてお話しました。食事実物大の料理カードを使って、普段の食事にどのくらい栄養素が含まれているかを一緒に考える体験も行い、参加者の皆様からは「具体的でわかりやすかった」「たのしかった」などといった感想をいただきました。